Atelier : L'art d'habiter son corps
Et si vous vous offriez un moment pour vous reconnecter à votre corps ?
Dans un quotidien souvent rythmé par le stress et la charge mentale, il devient difficile de ressentir son corps, de s’y sentir à l’aise et de s’y ancrer pleinement.
Accompagnée de Nolia, professeure de danse orientale, nous avons conçu cet atelier comme une expérience immersive pour vous permettre de retrouver une présence corporelle plus consciente et plus vivante.
Une approche unique
La sophrologie et la danse se complètent tout au long de l’atelier pour vous permettre de :
- relâcher les tensions
- affiner votre écoute corporelle
- retrouver des sensations
- remettre votre corps en mouvement
- développer confiance et fluidité
Une expérience globale du corps
Respirez : en apaisant le mental et en revenant aux sensations grâce à la respiration et à la relaxation.
Dansez : en explorant des mouvements inspirés de la danse orientale pour remettre le corps en mouvement.
Ressentez : en intégrant et en écoutant pleinement votre corps.
Ces trois dimensions se répondent en continu pour vous permettre de passer du ressenti à l’incarnation.
Informations pratiques
Quand : Dimanche 7 juin 2026 de 14h à 17h
Où : Appart’City Collection Paris Vélizy
Prix : 110 € / personne ou en duo 100 € / personne
Aucun niveau requis – Réservé aux personnes majeures
Les places étant limitées à 10 personnes, je vous invite à me contacter dès maintenant pour vous inscrire : sabrinam.sophrologue@gmail.com.